Det er en evig diskusjon i forskjellige idretter hvor mye riktig utstyr har å si for å maksimere resultatet i sin idrett. Det handler jo om å hente ut mest mulig i hvert eneste forsøk. Vi valgte å gjøre et litt uformelt forsøk på dette, rettet spesielt mot styrkeløft øvelsen knebøy, mer populært kalt squat som er det engelske ordet for øvelsen.
Vi gikk derfor til innkjøp av følgende styrkeløft utstyr av merket SBD som er godkjent i utstyrsfrie konkurranser, samt Nike sko til styrkeløft:
- SBD powerlifting belt
- SBD Knee sleves
- Nike Romaleo 4, styrkeløft sko
Vi skriver konklusjonen med en gang. riktig utstyr har stor betydning for hvor mye man klarer i et maks løft i knebøy. Utstyret gir ikke direkte hjelp i løftet, men virker stabiliserende slik at man kan konsentrere både de fysiske og psykiske kreftene på å få vekten opp fremfor å justere ustabiliteter. Det viktigste er imidlertid den reduserte skaderisikoen på grunn av den betydelige økte stabiliteten.
SBD powerlifting belt
Et godt styrkeløft belte er helt avgjørende i et 1PR maks løft i knebøy. En ting er støtten den gir i ryggen, noe som er omdiskutert om er bra eller dårlig. Det viktigste er at det gir god motstand mot trykket i magen ved et tungt løft. Du opplever rett og slett at du har noe å spenne magen mot når du presser maksimalt i tunge løft.