Hvordan blir du kvitt sti på øyet?

En sti på øyet går nesten alltid over av seg selv, vanligvis i løpet av én til to uker. Du får den raskest til å gi seg med varme omslag: en klut vridd opp i varmt vann, lagt over det lukkede øyet i 10–15 minutter, to til fire ganger om dagen. Hold øyelokkskanten ren, la være å gni og ta en pause fra øyesminke. Antibiotika trengs sjelden – Helsedirektoratets retningslinje sier at sti primært skal behandles uten. Kontakt lege hvis den ikke er i bedring etter én til to uker, gjør veldig vondt, eller hvis rødhet og hevelse brer seg ut rundt øyet.

Hva er en sti – og er det egentlig en sti?

En sti (fagnavn hordeolum) er en betennelse i en liten kjertel i øyelokket – enten talgkjertelen ved roten av en øyenvippe eller en fettkjertel lenger inn i lokket. Åpningen tettes, og ofte kommer det bakterier til, oftest stafylokokker. Resultatet er en rød, øm kul ved øyelokkskanten som ligner en liten byll eller kvise. Ved en sti på utsiden ser du ofte et gult pusspunkt med en øyenvippe midt i. Øyelokket kan hovne opp, øyet renner, og det kan dannes skorper langs kanten om natten.

Det finnes en tvilling som ofte forveksles med sti: chalazion. Det er også en tilstoppet kjertel, men uten aktiv betennelse. Forskjellen merkes best på smerten.

De to henger ofte sammen. Et chalazion kan begynne som en rød og vond kul som etter hvert slutter å gjøre vondt, men blir liggende igjen som en hard kul. Det er derfor mange opplever at «stien» forsvant, men at det fortsatt sitter noe der etter en måned.

Varme omslag – slik gjør du det riktig

Varme gjør talget i kjertelen mykere, slik at den kan tømme seg. Det krever at varmen holdes jevn lenge nok. NHI påpeker at omslaget virker best når du klarer å holde en høy nok – men ikke for høy – temperatur på øyelokket hele tiden. En klut som blir kald etter et halvt minutt, gjør lite.

1. Fyll en bolle med vann på omtrent 40–45 grader og legg to rene kluter i den.
2. Kjenn temperaturen på innsiden av håndleddet før du legger kluten på øyet. Er den for varm for håndleddet, er den for varm for øyelokket.
3. Vri opp den ene kluten, lukk øyet og legg kluten over.
4. Bytt kluter hvert annet minutt, slik at den ene alltid ligger i vannet og holder seg varm.
5. Hold på i til sammen 10–15 minutter, to til fire ganger om dagen.

Skal du klemme ut en sti?

Nei. Ingen av de norske kildene anbefaler å klemme eller stikke hull på en sti selv. Når en sti åpnes, er det legen som gjør det – og ifølge Helsedirektoratets retningslinje er det sjelden aktuelt i den akutte fasen, med mindre stien dekker synet eller er svært vond, særlig hos barn. Ellers kan det vurderes hvis den ikke blir bedre etter flere uker. Lar du varmen gjøre jobben, tømmer stien seg ofte selv. Vask da forsiktig bort det som kommer ut.

Det samme gjelder å gni seg i øynene. NHI skriver at du bør unngå det, fordi betennelsen lett kan smitte over til det andre øyet eller til andre. Vask hendene før og etter at du har vært borti øyet, og bruk egne håndklær og kluter til du er frisk.

Øyelokkhygiene og sminke

NHI anbefaler å vaske øyelokkskanten forsiktig med en bomullspinne, vann og litt babysjampo. Det fjerner skorper og talg som ellers kan tette flere kjertler.

Øyesminke bør du ta pause fra så lenge stien er der. Sminke kan inneholde bakterier, og NHI skriver at risikoen for sti øker ved bruk av øyesminke, særlig om det har kommet bakterier i den. Gammel maskara og eyeliner som har vært i bruk mens du hadde sti, kan med fordel byttes ut – ellers er det lett å smøre bakteriene tilbake etterpå.

Når skal du til lege?

Ut fra NHI og Helsedirektoratet er dette tegnene på at du bør kontakte fastlegen:

• stien er ikke i bedring etter én til to uker, eller blir raskt verre selv om du bruker varme omslag
• sterk smerte, eller smerte inne i selve øyeeplet
• feber, eller du føler deg syk
• rødhet og hevelse brer seg utover området rundt øyet
• synet blir påvirket, for eksempel av at hevelsen dekker øyet
• stiene kommer stadig tilbake

Smerte i øyeeplet og nedsatt syn hører ikke til en vanlig sti, og bør vurderes raskt – samme dag. Er det kveld eller helg, ring legevakt. Får øyet i stedet pussfylt, rødt øyehvitt og klistrer igjen om morgenen, kan det være øyekatarr, og da er rådene annerledes – se saken om å behandle øyekatarr. Hovner øyelokkene opp sammen med kløende utslett andre steder på kroppen, ligner det mer en allergisk reaksjon som ved elveblest.

Hjelper antibiotika mot sti?

Sjelden. Her er det verdt å vite at kildene ikke sier helt det samme. NHI sin pasienttekst beskriver antibiotika i øyedråper og øyesalve som den vanlige behandlingen når medisiner trengs. Helsedirektoratets nasjonale retningslinje for antibiotika i primærhelsetjenesten er strengere: Sti og chalazion bør primært behandles uten antibiotika, med varme omslag og øyelokkhygiene. Retningslinjen viser til at stier i de aller fleste tilfeller går over av seg selv, og at det mangler studier som viser effekt av antibiotika. Bare når det samtidig er tegn til øyekatarr, kan legen tilby antibiotika lokalt.

Går du til legen med en vanlig sti og ikke får resept, er det altså i tråd med retningslinjen. Kommer stiene igjen og igjen, kan årsaken være en kronisk betennelse langs øyelokkskanten (blefaritt), som ofte henger sammen med rosacea eller seborreisk eksem. Da kan legen vurdere en egen øyesalve og eventuelt henvise til hudlege.

Mot smerten kan reseptfrie smertestillende hjelpe de første dagene. Følg pakningsvedlegget – og les gjerne om hvordan du kombinerer Ibux og Paracet.

Chalazion som ikke vil gå bort

Et chalazion forsvinner som regel av seg selv i løpet av noen uker eller måneder. Varme omslag på samme måte som ved sti kan forsøkes. NHI skriver at det kan være aktuelt med henvisning til øyelege hvis kulen fortsatt plager deg etter fire uker med egenbehandling; Helsedirektoratet sier henvisning ved plager over flere måneder. Øyelegen kan fjerne kulen med et lite inngrep, og kan samtidig ta en vevsprøve for å utelukke andre årsaker. Noen ganger brukes i stedet en sprøyte med kortison i kulen.

En kul i øyelokket som stadig kommer tilbake på samme sted hos en voksen, eller som ser annerledes ut enn et vanlig chalazion, bør legen se på.

Vanlige spørsmål

Hvor lenge varer en sti på øyet?

Vanligvis én til to uker. Med varme omslag fra første dag går den ofte raskere. Er den ikke bedre etter én til to uker, kontakt lege.

Smitter sti på øyet?

Bakteriene kan spres til det andre øyet eller til andre hvis du gnir i øyet. Vask hendene, unngå å gni og bruk egne håndklær til stien er borte.

Kan jeg bruke sminke når jeg har sti?

Nei, ta pause fra øyesminke til stien har gått over, og bytt gjerne ut maskara og eyeliner du brukte da den kom.

Hva er forskjellen på sti og chalazion?

En sti er en betent, rød og vond kul ved øyelokkskanten. Et chalazion er en fast, oftest smertefri kul inne i øyelokket som kan bli liggende i uker eller måneder.

Får man sti av stress eller lite søvn?

Det finnes ikke belegg i de norske kildene for det. Det som øker risikoen, er bakterier som kommer inn i kjertlene – for eksempel ved å gni seg i øynene, bruke gammel øyesminke eller ha betennelse langs øyelokkskanten.

Kilder

• Helsedirektoratet: Nasjonal faglig retningslinje for antibiotika i primærhelsetjenesten – Øyeinfeksjoner, hordeolum (sti) og chalazion, lest oktober 2026
• NHI.no: Sti på øyet (hordeolum), lest oktober 2026
• NHI.no: Chalazion, lest oktober 2026