Hvordan unngår du knott og klegg?

Knott og klegg krever forskjellig forsvar, og det er derfor mange opplever at «ingenting virker». Klegg er store, dagaktive fluer som angriper i solskinn, og myggmidler har ifølge FHI svært liten effekt på dem – det er klærne som beskytter deg. Knott er små, mørke mygg som kommer i svermer, og mot dem hjelper myggmiddel, tettere netting og å velge tidspunkt og sted med litt vind. Stikkene er plagsomme, men i Norge ufarlige for de fleste. Unntaket er dem som får en allergisk reaksjon.

Hvem er hvem – knott, sviknott og klegg

Ordet «knott» brukes om to forskjellige insektgrupper, og det har betydning for hva som virker.

Knott (familien Simuliidae) er små, fluelignende mygg med hvelvet rygg. Store norske leksikon oppgir at 51 arter er funnet i Norge. Larvene lever i rennende vann, så knotten er verst langs elver, bekker og utløp av innsjøer. Det er bare hunnene som suger blod, og de kan suge i opptil 25 minutter av gangen. Kjente arter er tunefluen og fjellsokken, som er vanlig i høyereliggende strøk og over tregrensen.

Sviknott (slekten Culicoides) er enda mindre, bare 1–3 mm. FHI beskriver dem som innpåslitne: De kryper inn i åpninger og porer i klærne og kommer seg gjennom vanlig myggnetting. Bittet svir, og kløen varer fra noen timer til to–tre dager hos følsomme personer.

Klegg er en egen fluefamilie med mer enn 40 arter i Norge. Bare hunnene biter, fordi de trenger blod for å utvikle eggene. De har sagformede munndeler, og bittet kjennes godt.

Når er de verst?

Timing er det enkleste grepet, og det koster ingenting.

• Klegg er aktiv når sola skinner, og aktiviteten er størst midtsommers. Fra midten av august er det ifølge FHI lite klegg igjen. En overskyet dag gir fred fra de fleste artene – bortsett fra regnkleggen, som også er plagsom i gråvær.
• Sviknott har høyest aktivitet rett før og etter soloppgang og solnedgang. FHI oppgir at de er passive når det blåser mer enn 2,5 meter per sekund, så selv en lett bris gir ro.
• Knott kommer i sesongens svermer om sommeren, og hvor mange det er, varierer mye fra år til år og sted til sted. Nærheten til rennende vann er den beste pekepinnen.

Klær er det eneste som virker mot klegg

Kleggen finner deg først på lukt – karbondioksid og stoffer fra huden – og så på syn når den er nær. FHI skriver at store, mørke gjenstander som beveger seg, oppfattes som et pattedyr og virker spesielt tiltrekkende. Det gir to konkrete råd:

• Kle deg lyst. En mørk t-skjorte på en solfylt sti er en invitasjon.
• Dekk huden. Lange ermer og lange bukser i tett, slitesterkt stoff. Det er bar hud kleggen er ute etter, og på de verste dagene er et tynt, lyst langermet plagg bedre enn shorts og myggmiddel.

Mot knott og sviknott er tettheten i plagget viktigst. Stikk buksebeina ned i sokkene, lukk mansjettene og bruk en lue eller hette. På steder med mye knott er et hodenett det som gjør turen utholdelig. Velg ekstra finmasket nett hvis du skal sove ute i sviknottområder – vanlig myggnetting slipper dem gjennom.

Klær beskytter også mot flått når du går i høyt gress og lyng, og da slipper du å fjerne flått etter turen.

Myggmiddel: riktig bruk – og grensene

Mot knott og sviknott hjelper myggmiddel på huden, på samme måte som mot mygg. De fleste midlene i Norge inneholder DEET (dietyltoluamid). Helsenorge, med innhold fra FHI, gir disse rådene:

• Barn under tre år skal ikke bruke midler med DEET.
• Til eldre barn: bruk forsiktig, bare på mindre hudområder og ikke på hendene, som fort havner i munnen og øynene. Smør heller på utsiden av klærne.
• Hold midlet borte fra øyne og munn.
• Vask av huden når du kommer inn.

Mange velger myggolje og stearinlys med sitronella, eukalyptus eller andre eteriske oljer fordi de virker «naturlige». Oljene virker frastøtende på mygg, men Giftinformasjonen påpeker at eteriske oljer er giftige, og at særlig kamfer- og eukalyptusolje er blant de giftigste – selv en liten slurk kan gi forgiftning hos barn. Oppbevar dem som annen kjemikalie. Hjemmelagede varianter finner du i saken om naturlig insektsmiddel, men forvent ikke at de holder klegg unna.

Myggspiraler og myggpinner med pyretrin eller pyretroider kan gi luftveisreaksjoner hos noen. Bruk dem ute, og ikke sitt i røyken.

Rundt huset og på hytta

Du kan ikke bekjempe knott og klegg i nærmiljøet på noen meningsfull måte. FHI skriver at bekjempelse av sviknottlarver eller frittflygende voksne ikke er aktuelt, og at drenering mot klegglarver kan skade annet liv i området uten at det er sikkert at bestanden går ned. Kleggfeller finnes, og de fanger fluer, men FHI skriver at de ikke regulerer bestanden over tid. Det som virker, er å holde dyrene ute og å bruke tiden smart:

• Sett finmasket netting i vinduer og ventiler på soverommet. Vanlig myggnetting holder mygg ute, men ikke sviknott.
• Lukk vinduene før du tenner lyset om kvelden.
• Legg utemåltidene til midt på dagen i sviknottsesongen, og til en overskyet dag eller kvelden når kleggen herjer.
• En vifte på terrassen skaper luftstrøm. Siden sviknotten er passiv i vind over 2,5 m/s, kan det hjelpe på en vindstille kveld.

Klegg flyr normalt ikke inn i bygninger, ifølge FHI. Et skur, en gapahuk eller rett og slett huset er et fristed på de verste dagene. Er det snart høst og knotten er borte, er det gjerne vepsen som overtar terrassen – da gjelder rådene for å bli kvitt veps.

Slik behandler du stikkene

De fleste reaksjoner er lokale: rødhet, hevelse, svie og kløe. Kleggbitt gir ofte en kraftig, rød hevelse som kan vare noen dager. Sviknott gir små røde prikker som klør i timer eller dager.

1. Vask bittstedet med såpe og vann. Både knott og klegg lager små sår i huden.
2. Kjøl ned. En kald klut, en kjøleklump i et håndkle eller kaldt vann demper hevelse og kløe.
3. Ikke klø. Klør du hull på huden, kan bittet bli infisert. Klipp neglene kort på barn i knottsesongen.
4. Lindrende salve kan dempe plagene. Apoteket kan gi råd om reseptfrie kremer og antihistamintabletter mot kløe. Følg pakningsvedlegget.

Kontakt lege eller legevakt (116 117) hvis et bitt blir stadig rødere, varmere og mer hovent etter et par dager, får rød stripe oppover, eller du får feber. Det kan være tegn på infeksjon. Kontakt også lege hvis du får mange stikk, er stukket i munnen eller svelget, eller tidligere har reagert kraftig.

Allergisk reaksjon: når du skal ringe 113

Noen kan få en allergisk reaksjon på kleggbitt, skriver FHI. De aller fleste alvorlige allergiske reaksjoner på insekter skyldes riktignok veps og bier, men tegnene er de samme. Helsenorge beskriver at en alvorlig allergisk reaksjon (anafylaksi) som oftest kommer innen 30 minutter, og at den gir symptomer fra flere deler av kroppen samtidig:

• kløe, rødme eller elveblest over hele kroppen, også langt fra bittet
• hevelse i ansikt, lepper eller svelg
• pustebesvær, hoste eller følelse av at halsen snører seg
• svimmelhet, kvalme, oppkast eller magesmerter
• blekhet, kaldsvette eller bevisstløshet

Ved slike symptomer: ring 113 med en gang. Har personen adrenalinpenn, skal den brukes, i muskelen på utsiden av låret. Kløende utslett som kommer og går uten andre symptomer, er sjelden farlig – mer om det i saken om å behandle elveblest. Har du kjent allergi og skal på tur der det er langt til hjelp, er god planlegging av fjellturen en del av beskyttelsen.

Vanlige spørsmål

Hvorfor virker ikke myggmiddel på klegg?

FHI skriver at myggmidler og andre insektmidler har svært liten effekt på klegg. Kleggen finner deg på lukt og syn, og den angriper store, mørke og bevegelige mål. Lyse, tette klær er det som hjelper.

Når forsvinner kleggen?

Kleggen er mest aktiv midtsommers, og fra midten av august er det ifølge FHI lite klegg igjen.

Hva er forskjellen på knott og sviknott?

Knott er 2–5 mm store, svarte mygg som lever som larver i rennende vann og ofte kommer i svermer om dagen. Sviknott er bare 1–3 mm, biter mest i skumringen og kommer gjennom vanlig myggnetting.

Kan knott og klegg overføre sykdom i Norge?

De norske sviknottartene overfører ikke sykdommer til mennesker, ifølge FHI. Klegg kan i teorien overføre bakterier, men FHI beskriver sannsynligheten for smitte til mennesker i Norge som svært lav.

Kan små barn bruke myggmiddel?

Barn under tre år skal ikke bruke midler med DEET. For eldre barn anbefaler Helsenorge forsiktig bruk på små hudområder, ikke på hendene, eller å smøre midlet på klærne.

Kilder

• Folkehelseinstituttet, Skadedyrhåndboka: Klegg (sist endret 19.2.2025) og Sviknott (sist endret 5.8.2026), lest oktober 2026
• Store norske leksikon: Knott, lest oktober 2026
• Helsenorge (innhold fra FHI): Myggstikk
• Helsenorge (Giftinformasjonen): Myggmiddel og Vepse-, bie- eller humlestikk
• Helsenorge (Oslo universitetssykehus): Allergisk sjokk og anafylaksi