Plast er overalt. Fra matemballasje til produkter vi bruker daglig – og dessverre havner altfor mye av dette i naturen. I Norge produserer hver innbygger omtrent 81 kg plastavfall årlig, og bare en tredjedel blir resirkulert. Heldigvis finnes det mange tiltak du kan iverksette for å redusere ditt personlige plastavtrykk. Denne artikkelen tar for seg praktiske råd for å kutte ned på plastavfall i hverdagen under norske forhold.

Smarte handlerutiner

Start med å ta med egne handlenett når du skal i butikken. Stoffnett eller nett av resirkulert materiale kan brukes gang på gang og erstatter enkelt plastposer. Mange norske butikker har også innført miljøavgift på plastposer, så her kan du både spare miljøet og lommeboken.

Velg løsvekt der det er mulig. Flere dagligvarebutikker som Meny og Coop tilbyr nå frukt og grønnsaker i løsvekt. Ta med egne nett eller poser spesielt beregnet for frukt og grønt, slik at du slipper å bruke de tynne plastposene som finnes i butikken.

Kjøp større forpakninger av varer du bruker ofte. Det reduserer mengden emballasje per produkt. For eksempel kan du kjøpe yoghurt i literkartonger i stedet for små enkeltbegre, eller kjøpe større pakker med pasta og ris.

Smarte valg på kjøkkenet

Bytt ut plastfolie med bivokspapir eller silikonlokk. Bivokspapir kan brukes flere ganger og er både nedbrytbart og komposterbart når det til slutt er utslitt. Silikonlokk finnes i ulike størrelser og passer til de fleste boller og beholdere.

Bruk glass- eller stålbeholdere til matoppbevaring. De holder lenger, kan vaskes og brukes om igjen i årevis, og du slipper å bekymre deg for skadelige stoffer som kan lekke fra plast til maten.

Lag din egen isbiter i stedet for å kjøpe ferdig ispose. Mange isposer er laget av plast som ikke kan resirkuleres. Med gjenbrukbare isbitformer av silikon kan du enkelt lage isbiter selv.

Ta med egen termokopp når du kjøper kaffe. Flere kaffebarer som Kaffebrenneriet og Espresso House gir rabatt når du har med egen kopp, så her kan du spare både miljøet og penger.

Visste du at rundt 40 prosent av husholdningsavfallet i Norge er matavfall? Lær mer om innendørskompostering her.

Baderom og hygiene

Tannbørster av bambustre er et godt alternativ til plastbørster. Skaftet er komposterbart, og selv om børstehårene fortsatt ofte er laget av nylon, er det totale plastavfallet betydelig redusert.

Velg fast såpe, sjampo og balsam i stedet for flytende varianter i plastflasker. Produkter som Lush sitt sortiment eller norske Frøya Såpe tilbyr kvalitetsprodukter uten plastemballasje.

Menstruasjonsprodukter som menskopp eller vaskbare bind er miljøvennlige alternativer til engangsproduktene som ofte inneholder plast. Norske merker som Intimina og Naty tilbyr gode alternativer.

Bytt ut engangs-q-tips med gjenbrukbare ørepinner i silikon eller q-tips med papirpinner. I Norge har flere butikkkjeder nå sluttet å selge q-tips med plastpinner etter at EU innførte forbud mot engangsplast.

Klær og tekstiler

Velg naturfibre som bomull, lin, ull og silke fremfor syntetiske stoffer som polyester og nylon. Når syntetiske klær vaskes, frigis mikroplast som havner i havet. Et vaskemiddel som Guppyfriend kan fange opp mikroplast fra syntetiske klær under vask.

Kjøp kvalitetsklær som varer lenger, i stedet for billige plagg som må kastes etter kort tid. Vurder også å kjøpe brukt på plattformer som Tise eller Finn.no, eller i bruktbutikker som Fretex.

Kildesortering og avfallshåndtering

Sørg for å kildesortere plasten riktig. I de fleste norske kommuner skal all ren plast sorteres i egne poser eller beholdere. Sjekk gjerne sorteringsguiden til din lokale renovasjonsetat, da reglene kan variere mellom kommuner.

Husk at ikke all plast kan resirkuleres. Hard plast som PP, PE og PET kan ofte resirkuleres, mens mykere plasttyper som emballasje for kjøtt og pålegg ofte må kastes som restavfall. På nettsiden sortere.no finner du oppdatert informasjon om hva som kan resirkuleres hvor.

Vask plasten før du kildesorterer. Skyll den under kaldt vann eller bruk oppvaskvannet før du kaster den. Skitten plast kan ødelegge hele resirkuleringsprosessen.

Bevisste forbrukervalg

Still krav til produsenter og butikker. Velg produkter med mindre emballasje eller emballasje som lett kan resirkuleres. Gi tilbakemelding til bedrifter som overbruker plast.

Støtt miljøvennlige selskaper. Flere norske merkevarer som Grønne Mennesker, Fjellreven og Jordan har nå produktlinjer med redusert plastbruk eller plast fra resirkulerte materialer.

Delta i lokale strandryddeaksjoner. Hold Norge Rent arrangerer årlig strandryddedag der frivillige samler plast langs kysten. I 2023 deltok over 70 000 nordmenn og samlet inn flere hundre tonn avfall.

Små skritt i hverdagen

Dropp sugerør eller bruk alternativer i metall, papir eller bambus. Etter at EU forbød engangssugerør i plast, har flere norske serveringssteder gått over til papirsugerør eller tilbyr sugerør kun på forespørsel.

Bruk gjenbrukbare vannflasker. Norsk vann fra springen er blant verdens reneste, så det er ingen grunn til å kjøpe vann på flaske. En robust vannflaske i stål kan vare i årevis.

Velg matvarer med minimal emballasje. Frukt og grønnsaker selges ofte uten emballasje, mens importerte varer gjerne er pakket i plast. Velg derfor gjerne sesongbaserte, lokale produkter.

Reparere fremfor å kaste. Mange produkter kastes fordi en liten del er ødelagt. Lær deg grunnleggende reparasjonsteknikker eller oppsøk reparasjonstjenester. I Oslo arrangeres for eksempel regelmessige "Repair Cafés" hvor frivillige hjelper til med å reparere ødelagte gjenstander.

Velg naturlige metoder fremfor kjemikalier i hagen. Her finner du tips om hvordan du kan bekjempe brunsnegler på en miljøvennlig måte.

Politisk engasjement

Engasjer deg i miljøorganisasjoner som arbeider for å redusere plastforurensning. Organisasjoner som Naturvernforbundet og WWF Norge har konkrete kampanjer mot plastforurensning som du kan støtte.

Skriv til lokalpolitikere og oppfordre til bedre systemer for avfallshåndtering i din kommune. Mange norske kommuner jobber nå med å forbedre kildesorteringsordningene, og innbyggernes innspill kan påvirke prioriteringene.

Støtt lovgivning som begrenser bruk av engangsplast. Norge har allerede implementert EU-direktivet om forbud mot enkelte engangsprodukter i plast, men det er fortsatt behov for strengere reguleringer på flere områder.

Å redusere plastavfall handler ikke om å være perfekt, men om å ta bevisste valg i hverdagen. Ved å implementere noen av tipsene ovenfor, kan du bidra til å redusere den globale plastforurensningen. Endringer i forbruksvaner tar tid, så begynn med små steg som passer inn i din livsstil. Hvert plastprodukt du unngår å bruke er et lite, men viktig bidrag til et renere miljø.